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鍼師のカリームと眼科医の双方から
「エクササイズ始めていいよ~」
と言われて以来、

家から近いところがいいなぁ
年会費が安いところがいいなぁ
プールがあるジムがいいなぁ
あんまり若者がいない方がいいなぁ・・・

などとあれこれ条件を揚げて
近辺のジムを検討している内に、

日はどんどんと過ぎ、
腹回りはぶくぶく育ってしまいました(笑)



もう一刻も早くトレーニング再開しないと、
不健康が人の姿を借りたようになってしまう!

なので、結局古巣へ舞い戻ることにしました。



昨日9カ月ぶりにメイガンと再会!
相変わらず溌溂とした、
人懐っこい笑顔が迎えてくれました。

彼女の顔を見ただけで
なんだか元気もやる気も湧いてきたぞー!!




昨日は入会申し込みだけして、
今日と来週月曜日の2回が、
サーキット・マシンや様々な器具を使いながら、
まず体力の現状を評価してもらう日です。



さて、10ヶ月ぶりのエクササイズは・・・

サーキット・マシンは負荷を下げていたので、
それほど辛くなかったのですが、

カーディオのエリプティカル・マシンはお手上げ~(汗)
2分で息が上がってしまった・・・。

マズい。めちゃくちゃマズいぞ、これは・・・。

運動できなかったしなかった間に、
心臓もすっかりグータラになっていました。



15分ほど、腹筋エクササイズも見てもらったんですが、
これがさらにマズいことになっていました。

ベンダー・ボールを腰に当ててするエクササイズは
体幹にビシバシくるし段腹が邪魔をするものの、
きっちりこなせたのですが、

すっかり寝た姿勢から起き上がることが、
軽いウェイトの助けを借りても
「うがぁぁぁーーーっ!」

以前のようにすーっと出来ません。

気をつけていないと
呼吸も忘れてしまうほど、
力んでしまいました。



メイガンが2年間かけて
辛抱強く鍛えてくれた筋肉、
ゆるゆるのたぷんたぷんにしちゃって
ごめんなさい・・・。


取り戻すために、
これから頑張りますよぉーっ!!






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2017.05.26 Fri l 筋トレ l コメント (2) トラックバック (0) l top

コメント

No title
お久しぶりです。
思わず笑っちゃったんですけど、1年ほどのブランクは大きいですね。
ゆるゆるのたぷんたぷん・・・触ったら気持ち良さそう。
きっと、猫ちゃんを触ってるような感触じゃないかと想像しています。
また2年後はキュッと締まったボディになると思って頑張って!
2017.05.27 Sat l rara. URL l 編集
Re: No title
raraさん、こんにちは!
お加減いかがですか?

笑っちゃってください、もう、どんどん!
自分でも腹回りだの二の腕だののゆるゆる加減は、
ためいきを超えて笑っちゃいますから~。

できることを少しでも続けていれば、
いくら運動禁止されても、
ここまでたぷんたぷんにリバウンドしなかったろうと思うと、
情けないを通り越して、やっぱり笑っちゃいます。

はい!せめて2年前のボディに戻れるよう(ホントは
もっとうんと頑張らなくちゃならないけど)頑張る
所存でございます。

体、大事ですもんね!
2017.05.27 Sat l りんごかあさん. URL l 編集

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